Sprungziele

Kurs Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen

Schule Waldhausen, altern Turnraum

Sehr geehrte Frauen, Mütter und Mädchen (ab 14 Jahren),

 

immer wieder liest und hört man in den Medien von Übergriffen auf Frauen.

Das macht uns Angst, sei es um uns selbst oder um unsere Töchter, die gerade

Anfangen ohne uns auszugehen und wir keinen Einfluß mehr auf ihre Sicherheit

haben.

 

Inhalte:

-Prävention durch Information Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining

Begriff der Notwehr, Erkennen von möglicherweise gefährlichen Situationen,

Gefühle als Warnsignale, Strategien und Verhalten im Konflikt, Sexueller Missbrauch, Fremdhilfe

-Selbstsicherheit durch Erfahren der eigenen Stärke

Verletzungsfreies Fallen, Einsatz von Körpersprache und Stimme, Konfliktsituationen im Rollenspiel lösen, Bruchtest mit Fichtenholzbrettern,

-Selbstbehauptung durch Selbstverteidigung

Nervendrucktechniken, Handfegen, Handballenstoß, Abwehr von Distanzangriffen, Abwehr von Klammergriffen (Grifflösen, Verteidigung in der

Bodenlage), Selbstverteidigung in Verhältnismäßigkeit zum Angriff.

                                                                                                                                                                       

 

Kurstermine: Samstag  13.10.18 und 20.10.18 von 14.00 -18.00 Uhr

                                                           In der alten Turnhalle in Waldhausen

 

 

Die Kursgebühr pro Teilnehmer beträgt 40.-€

Für Mitglieder des Ki.- und Jugendförderverein 30.-€

Kursanmeldung bei Evi Reiter Tel. 08622/919414

 

Alle Veranstaltungen zu Kalender hinzufügen

De-Mail ermöglicht eine nachweisbare und vertrauliche elektronische Kommunikation. Zudem kann sich bei De-Mail niemand hinter einer falschen Identität verstecken, denn nur Nutzer mit einer überprüften Identität können De-Mails versenden und empfangen.

Wenn Sie uns eine De-Mail an die oben angegebene Adresse senden möchten, benötigen Sie selbst eine De-Mail-Adresse, die Sie bei den staatlich zugelassenen De-Mail-Anbietern erhalten.

Informationen, Erläuterungen sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen finden Sie auf der Website www.de-mail.de des Bundesministeriums des Innern, für Bau und Heimat. Über Ihre konkreten Möglichkeiten, De-Mail für die Kommunikation mit Unternehmen und Behörden zu nutzen, informiert Sie www.de-mail.info.